Yan Yemekler Archive
16 Tem 2020
LAHANALI KARABUĞDAY PİLAVI
By gurmebakteri On 16 Temmuz 2020 In Yan Yemekler
Lahanalı Karabuğday Pilavı yaza özel hafif, doyurucu, bağırsak hareketlerini dengeleyici bir tarif oldu. Özellikle bu sıcak yaz günlerinde kabızlık ve şişkinliğe sebebiyet veren glutenli tahıl ürünlerinden uzak durmak ve sebze tüketmek hem bağırsak hem de beden sağlığımıza
12 Mar 2019
NOHUTLU KARABUĞDAY PİLAVI
By gurmebakteri On 12 Mart 2019 In Yan Yemekler
Nohutlu Karabuğday Pilavı besin değeri yüksek, doyurucu, kan şekerini dengeleyen, kolestrol ve yüksek tansiyonu düşüren karabuğday ile hazırlaması kolay bir tarif. Son derece pratik, sağlıklı ve lezzetli Nohutlu Karabuğday Pilavını akşam işten eve gelince kolayca hazırlayabilirsiniz. Karabuğday
19 Şub 2019
KEREVİZ PANE
By gurmebakteri On 19 Şubat 2019 In Yan Yemekler
Sindirim sistemini , kemik ve kalp sağlığı güçlendiren, bol vitaminli ve lifli bir kök sebze kereviz. Prebiyotik içerğinin yanı sıra içerisinde bolca C ve K vitamini, potasyum, folik asit ve lif bulunmaktadır. Yüksek tansiyon ve kolestrolü düşürmeye
7 Şub 2019
FIRINDA YER ELMASI
By gurmebakteri On 7 Şubat 2019 In Yan Yemekler
En muhteşem prebiyotik YER ELMASI. Bir çok farklı şekil tüketilebilen yer elması çiğ tüketildiğinde de çok lezzetli ve faydalı. Ben bu tarifimde fırında yer elmasını anlatacağım. Birçok ana yemeğin yanına yan yemek olarak yapabileceğiniz yer elmasının bağırsaklar
7 Şub 2019
ÇITIR BRÜKSEL LAHANASI
By gurmebakteri On 7 Şubat 2019 In Yan Yemekler
Sevmeyene sevdiren tarif. A ve C vitaminlerini bolca içerir, potasyum ve demir açısından zengindir. Brüksel lahanası adeta bir şifa kaynağıdır. Hamilelikte tüketilmesi bebeğin zeka gelişimini desteklediği için önerilir. Malzemeler: 1 paket brüksel lahanası3 diş sarımsak3 yemek kaşığı zeytinyağı2
6 Şub 2019
MERCİMEKLİ KARNABAHAR PİLAVI
By gurmebakteri On 6 Şubat 2019 In Yan Yemekler
Potasyum zengini karnabahar düzenli tüketildiğinde sindirim sistemini düzenler ve vücutta zararlı bakterilerin birikimini engeller. Mercimekle birleşen bu sağlıklı pilavı çok beğeneceksiniz. Malzemeler: 1 çay bardağı mercimek1 orta boy karnabahar1 orta boy kırmızı soğanYarım demet dereotu2 yemek kaşığı zeytinyağıTuz,
6 Şub 2019
KARABUĞDAY (GREÇKA) PİLAVI
By gurmebakteri On 6 Şubat 2019 In Yan Yemekler
Protein kaynağı KARABUĞDAY (GREÇKA) PİLAVI. Gluten içermeyen, demir ve lif zengini karabuğdayın pek çok faydası bulunmaktadır. Başlıca;⭐️Kan şekerini kontrol eder.⭐️Tansiyonu ve kolestrolü düşürür.⭐️Bağırsak sağlığını korur.⭐️Karaciğer yağlanmasını azaltır. Malzemeler: 1 su bardağı karabuğday1 orta boy kırmızı soğan1 adet kırmızı