Gurme Bakteri

Kabak ile hazırlayabileceğimiz kolay, az malzemeli, lezzetli ve sağlıklı bir akşam yemeği tarifi Kabak Mücver. Potasyum ve magnezyum zengini kabak, yağ oranı düşük ve enerji oranı yüksek bir sebzedir. Vücuttaki zararlı toksinlerin atılmasına yardımcı olan kabak, kilo

Hafta sonu Bursa’dan gelen kayınvalidemin lezzetli tarifi Kestaneli Lahana Sarması. Yapımı bana göre biraz zahmetli olsa da, klasik lahana sarmasına alternatif ve lezzetli bir tarif. Malzemeler: 1 orta boy beyaz lahana 2 adet kırmızı soğan 1,5 su

Pek sevilmeyen 3 sebzenin muhteşem buluşması adlı çalışma Brokolili ve Brüksel Lahanalı Graten. A, C ve E vitamini deposu nefis bir akşam yemeği. Brüksel lahanası ile yapılabilecek hafif, pratik ve lezzetli bir graten. Brüksel lahanasına bir şans

Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı, bol C vitaminli, probiyotik ve prebiyotik içecek Çilekli Portakallı Smoothie. Nefis bir smoothie tarifi, içimi kolay, tatlımsı, lezzetli ve sağlıklı bir içecek. Smoothie, yaz kış keyifle içilebilecek, çeşitli meyveler kullanabileceğiniz ve sınırsız farklı

İkindi vakti açlığınızı yatıştırmak ve hatta kendinizi biraz da şımartmak istiyorsanız bu tarif size göre. Ispanaklı Yumurtalı Lavaş Tost. Çok pratik, lezzetli ve sağlıklı. Malzemeler: 2 adet küçük boy lavaş (tam buğday unu lavaş da kullanabilirsiniz.) 7-8