YOĞURTLU PUDİNG

 Basit, sağlıklı ve çok lezzetli.

Malzemeler:

1 adet muz
3 adet çilek
4 yemek kaşığı süzme yoğurt
2 yemek kaşığı ham kakao
35 gr bitter çikolata
1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı


Hindistan cevizi yağı ve bitter çikolatayı benmari usulu eritin. Yoğurdu, meyveleri ve kakaoyu belndırdan geçirip erimiş çikolatayı yavaş yavaş ekleyip karıştırmaya devam edin. Pürüzsüz bir kıvam alınca 15 dk buzdolabında bekletin ve afiyetle tüketin. 
Sütsüz ve şekersiz bitter çikolata sağlıklı bir probiyotiktir ve yüksek oranda lif içerir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir